بزرگنمايي:
خبر یزد - ورزش کردن بر سلامتی دانش‌آموزان تأثیر مثبتی دارد و می‌تواند به پبشرفت تحصیلی و بهبود وضعیت درسی آن‌ها نیز کمک بسیاری کند، علاوه بر این ورزش موجب بهبود خلق و روحیه دانش‌آموزان در تمام مقاطع تحصیلی می‌شود و به طور قطع نتایج تحصیلی و تربیتی را ارتقا می‌دهد و مهم است که بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد.
به گزارش خبرگزاری ایمنا؛ تحرک بدنی و ورزش موجب بهبود خلق و روحیه دانش‌آموزان در تمام مقاطع تحصیلی می‌شود، یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیر ورزش در مدارس بر سلامت دانش‌آموزان از نظر جسمی و روانی همین فعالیت بدنی است، ورزش منظم در کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش وزن، تقویت استخوان‌ها و عضلات، و کاهش خطر ابتلاء به بیماری‌های مزمن همچون بیماری قلبی، دیابت، و سرطان اثرگذار است، ورزش می‌تواند تأثیر مثبتی بر سلامت روان داشته باشد.
یکی از برنامه‌های ثابت و پرطرفدار در برنامه مدارس تربیت بدنی است، تربیت بدنی و ورزش مقوله‌ای است که در هر اجتماعی جایگاه ویژه‌ای دارد و نقش آن در شکوفایی استعدادهای مختلف افراد و متعاقب آن تقویت و افزایش ظرفیت‌های اخلاقی، تربیتی، جسمانی، ذهنی، عقلی، مهارتی، عاطفی و اجتماعی افراد انکارناپذیر است، تربیت بدنی بخشی از تعلیم و تربیت است و موجب رشد ابعاد شخصیتی و شناختی و اجتماعی کودکان می‌شود.
ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در رشد کودکان و نوجوانان دارد و در سطح یادگیری و بهبود مهارت‌های مطالعه در دانش‌آموزان اثرگذار است، بنابراین زنگ ورزش و نوع فعالیت بدنی دانش‌آموزان در مدرسه اهمیت بیشتری یافته، از نظر علمی ثابت شده است که فعالیت‌های ورزشی به اندازه انجام سایر کارهای مدرسه اهمیت دارد، در همین راستا اکنون بیشتر مدارس و مراکز آموزشی همواره به عنوان بخشی از برنامه‌های خود فعالیت‌های ورزشی مختلفی را انجام می‌دهندآ اما گاهی نیز این موضوع مغفول می‌ماند و آن طور که باید به آن پرداخته نمی‌شود، این در حالی است که استفاده از ورزش و فعالیت بدنی در فعالیت‌های روزانه دانش‌آموزان در مدارس، موجب افزایش توانایی در انگیزه یادگیری در آن‌ها می‌شود، دانش‌آموزانی که در ورزش و فعالیت بدنی شرکت می‌کنند، در مقایسه با دانش‌آموزان کم تحرک از سلامت جسمی و روانی مطلوب و بهتری برخوردار هستند که می‌تواند انگیزه یادگیری آن‌ها را افزایش دهد، همچنین ادغام ورزش در آموزش نیز می‌تواند به کاهش سطح اضطراب، استرس و افسردگی دانش‌آموزان کمک کند، بنابراین مهم است که به موضوع ورزش بیش از پیش پرداخته شود.
توجه ویژه به زنگ ورزش مدارس و ارتقای سلامت جسمانی دانش‌آموزان علیرضا عابدی، معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان درباره اهمیت ورزش کردن دانش‌آموزان در مدارس به خبرنگار ایمنا می‌گوید: سیاست کلی آموزش و پرورش بحث ارتقای سلامت جسمی و نشاط دانش‌آموزان است و به همین دلیل ساعت تربیت بدنی آن‌ها در مدارس بسیار مورد توجه قرار گرفته و برای تحقق این برنامه، زنگ ورزش برای دانش‌آموزان در مدارس بهترین فرصت است که آن‌ها می‌توانند در محیط مدرسه برای نشاط و سلامتی خودشان از آن استفاده کنند، در زمینه سلامت دانش‌آموزان علاوه بر اینکه بحث ارتقای آمادگی جسمانی آن‌ها مدنظر قرار گرفته است دانش‌آموزان از نظر مهارتی هم می‌توانند پیشرفت داشته باشند و بر همین اساس آموزش و پرورش بر اساس اسناد بالادستی و سند تحول بنیادین، برنامه توسعه هفتم در سال تحصیلی جاری آموزش مهارت را در مدارس برنامه‌ریزی کرده است.
وی می‌افزاید: لازم است بدانیم هر دانش‌آموز در هر پایه تحصیلی یک رشته ورزشی را یاد بگیرد و برای دانش‌آموزان از کلاس چهارم تا کلاس نهم این برنامه‌ریزی انجام گرفته است که به طور مثال دانش‌آموزان کلاس چهارم آموزش طناب زنی را دارند، کلاس پنجم تنیس روی میز و کلاس ششم دو میدانی و در کنار آن ورزش شنا را دارند و علاوه بر این موارد دوره ورزش فوتسال در دوره ابتدایی برای دانش‌آموزان اجرا می‌شود، رشته‌های ورزشی که در دوره ابتدایی دوره دوم برنامه‌ریزی شده همین سه رشته طناب زنی، تنیس و دو میدانی است.
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان تصریح می‌کند: در دوره متوسطه اول برای پایه هفتم ورزش بسکتبال، برای پایه هشتم والیبال و برای پایه نهم هندبال وجود دارد و به معلمان مدارس ابلاغ شده که در طول سال تحصیلی باید به دانش‌آموزان در این زمینه آموزش‌های لازم را ارائه دهند تا آن‌ها در این مدت بتوانند مهارت پایه و مقدماتی این رشته‌های ورزشی را یاد بگیرند و و دانش‌آموزان بعد از اینکه آموزش‌های لازم را آموختند و از آن‌ها آزمونی گرفته شده و در نهایت گواهینامه‌ای نیز برای آن‌ها به نام گواهینامه رشد حرکتی_تربیتی دانش‌آموزان به صورت الکترونیکی صادر می‌شود و این برنامه برای دانش‌آموزان مقطع ابتدایی و دوره دوم دانش‌آموزان متوسط اول اجرا می‌شود.
وی عنوان می‌کند: در واقع وزارت آموزش و پرورش برای این شش پایه تحصیلی برنامه ریزی کرده است و در مدارس استان‌ها نیز این برنامه‌ها اجرایی می‌شود و دستور العمل این برنامه ابتدای سال تحصیلی به مناطق آموزش و پرورش ارسال می‌شود، در همین راستا امکانات و تجهیزاتی هم به مدارس استان اصفهان برای توسعه فعالیت ورزشی دانش‌آموزان داده شده است، شاید این لوازم برای مدارس محدود باشند، اما تلاش بر این بوده که امکانات اولیه ورزشی برای دانش‌آموزان مهیا شود و اعتبارات لازم برای اجرایی شدن این برنامه در مدارس تخصیص داده شده تا تجهیزات اولیه برای ورزش دانش‌آموزان فراهم شود.
توسعه سرانه فضاهای ورزشی مدارس عابدی درباره توسعه سرانه فضاهای ورزشی دانش‌آموزان در مدارس می‌گوید: برای آموزش مهارت‌های ورزشی به دانش‌آموزان ضرورت دارد که فضاهای ورزشی مدارس توسعه پیدا کند و تجهیزات ورزشی برای دانش‌آموزان فراهم شود و در چند سال اخیر در قالب طرح شهید سلیمانی توسعه فضاهای ورزشی برای دانش‌آموزان در مدارس سطح کشور انجام شده و در سال‌های اخیر طرح‌های مختلفی در این راستا به بهره‌برداری رسیده است.
وی ادامه می‌دهد: پیش‌بینی شده که در برنامه توسعه هفتم هر دانش‌آموز یک متر فضای ورزشی در مدارس داشته باشد و امیدواریم در طی پنج سال آینده و اجرای برنامه توسعه هفتم رقم یک مترمربع محقق شود تا تمام دانش‌آموزان یک متر فضای ورزشی در مدارس داشته باشند.
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان اظهار می‌کند: نکته حائز اهمیت اینکه بر اساس بحث عدالت آموزشی برنامه‌ریزی بر این بوده که بیشتر مناطق محروم و حاشیه شهر به ویژه مدارس ابتدایی دخترانه بر مبنای کلاس‌های درس تربیت بدنی از این نوع امکانات بهره‌مند شوند و علاوه بر این موارد طرح مدرسه پویا برای مقابله با کم تحرکی دانش‌آموزان در مدارس اجرا می‌شود، طرح حیاط پویا و المپیاد ورزشی نیز برای دانش‌آموزان وجود دارد و در کنار طرح‌های کنونی در مدارس این طرح هم به اجرا در آمده است، برنامه ورزش صبحگاهی از برنامه‌های روتینی است که همیشه در مدارس در دستور کار و در حال اجرا است.
وی خاطرنشان می‌کند: سلامت دانش‌آموزان در مدارس در اولویت بوده است و معتقدیم که اگر دانش‌آموزان از نظر سلامت روحی و روانی سالم نباشند، به طور یقین یادگیری نیز آن طور که باید صورت نمی‌گیرد، بر همین اساس وزارت آموزش و پرورش در حوزه معاونت تربیت‌بدنی و سلامت دانش‌آموزان برنامه‌ریزی کرده است و طرح‌ها و برنامه‌هایی در این حوزه وجود دارد.
عابدی تصریح می‌کند: نکته حائز اهمیت این است که در حوزه سلامت و آمادگی جسمانی دانش‌آموزان آموزش و پرورش به تنهایی نمی‌تواند تمام کارهای لازم را انجام دهد و نیازمند حمایت، همکاری و تعامل والدین و دانش‌آموزان در این زمینه با مدارس است.
بی تحرکی دانش‌آموزان موجب افزایش افسردگی می‌شود ملینا شیرانی، دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده درباره اهمیت ورزش در افزایش سلامتی و نشاط دانش‌آموزان به خبرنگار ایمنا می‌گوید: این روزها به دلیل تکنولوژی‌های بیشتر خود به خود تحرک بدنی افراد در سراسر دنیا نسبت به گذشته بسیار کمتر شده است و به ویژه اینکه نحوه تفکر برخی از والدین این است که معتقدند فرزند آن‌ها باید همیشه در رفاه باشد و سعی می‌کنند، حتی برای رفت و آمد مسیر مدرسه فرزندشان سرویس بگیرند یا با خودروی شخصی دنبال دانش‌آموز بروند و در تمام مراحل به او می‌گویند تو نمی‌خواهد کاری انجام بدهی و همه کارهای تو را ما انجام می‌دهیم و تو در اتاق خودت بنشین و درس را بخوان، باید والدین دقت کنند از آنجایی که جسم و روان انسان تأثیرات متقابل بر هم دارد، اولین رکن و قدم در جهت داشتن سلامت روان دانش‌آموزان برخورداری آن‌ها از سلامت جسم و تحرک بدنی است.
وی می‌افزاید: لازم است بدانیم به دلیل اینکه بی‌تحرکی دانش‌آموزان موجب ایجاد افسردگی و کاهش سطح تمرکز، توجه و دقت دانش‌آموزان می‌شود، بنابراین دانش‌آموزی که هیچ کدام از کارهای خود را انجام نمی‌دهد و به طور دائم رفت و آمد با اتومبیل والدین را دارد و پیاده روی نمی‌کند و فقط در اتاق خود نشسته که درس بخواند خود به خود کیفیت مطالعه و دقت او پایین می‌آید و دچار افسردگی هم می‌شود.
دکترای روانشناسی بالینی و مشاوره خانواده تصریح می‌کند: این روزها گفته می‌شود که ورزش کردن افراد می‌تواند کار نیمی از داروهای ضدافسردگی و ضداضطراب را برای آن‌ها انجام دهد و این روند به دلیل افزایش ترشح سروتونین و آندروفین در بدن انسان است که حالت شادی بخش و تسکین‌دهنده دارند، بنابراین مشخص است که به چه علتی باید دانش‌آموزان وزش و فعالیت بدنی داشته باشند به خصوص در سال‌های کنکور بسیاری از دانش‌آموزان به اشتباه فکر می‌کنند که در سال کنکور تنها کاری که باید انجام دهند، این است که از صبح تا شب درس بخوانند و هیچ تحرکی نکنند، داشتن این نوع برنامه برای دانش‌آموزان بسیار اشتباه است به دلیل اینکه در ماه‌های پایانی ادامه دادن این برنامه برای این گروه از دانش‌آموزان خود به خود موجب ایجاد سطح افسردگی و اضطراب بیشتر آن‌ها می‌شود و احتمال شکست خوردن این افراد در مرحله کنکور افزایش پیدا می‌کند.
راه‌های ورزش کردن دانش‌آموزان شیرانی عنوان می‌کند: لازم است دانش‌آموزان بدانند که ورزش کردن به دلیل اینکه روی شکل بدن و تناسب اندام آن‌ها تأثیرگذار است، هورمون‌های شادی‌بخش را در بدن آن‌ها ترشح می‌کند و سطح عزت نفس آن‌ها را هم بالا می‌برد، بنابراین از نظر روانشناسان افرادی که ورزش می‌کنند هم جذابیت بیشتری دارند و هم سطح عزت نفس و قدرت روانی و درونی بیشتری دارند و هم اینکه سطح اضطراب و افسردگی آن‌ها پایین است.
وی درباره راه‌های ورزش کردن دانش‌آموزان اظهار می‌کند: برای ورزش کردن نیازی نیست که دانش‌آموزان به استخر و باشگاه‌های ورزشی بروند بعضی‌ها می‌گویند ما هفته‌ای یک بار یا دو بار به باشگاه و استخر می‌رویم، دانش‌آموزان آگاه باشند برای برخورداری از سلامت روان ورزش روزانه آن‌ها بسیار مهم است، نه ورزشی که هفته‌ای یک بار انجام می‌شود و این نوع ورزش کردن برای جسم آن‌ها مفید است، در صورتی که سلامت روان افراد هم بسیار مهم است و باید جسم انسان هر روز پویایی‌های لازم را داشته باشد، نیازی نیست که دانش‌آموزان دو ساعت یا چند ساعت را در باشگاه‌ها و استخرها سپری کنند، همین که در طول شبانه‌روز سعی کنند به مدت 15 دقیقه یک فعالیت فیزیکی و جسمی داشته باشند که ضربان قلب‌شان و ریتم تنفسی آن‌ها افزایش پیدا کند، برای آن‌ها بسیار مناسب و کافی است و می‌تواند همان اثرات مفید را برای دانش‌آموزان داشته باشد.
مبرهن است که در مدارس امروزی درس تربیت بدنی بخش مهمی از آموزش دانش‌آموزان است، ورزش به دانش‌آموزان کمک می‌کند تا سالم بمانند، مهارت‌های کار گروهی را بیاموزند و سرگرم شوند، علاوه بر این تربیت بدنی می‌تواند به دانش‌آموزان در حفظ وزن سالم و کاهش خطر چاقی کمک کند، شواهد نشان می‌دهد که افزایش فعالیت بدنی و آمادگی جسمانی ممکن است عملکرد تحصیلی را بهبود دهد و درس تربیت بدنی پایه و اساس و زیر بنای تربیتی در آموزش و پرورش محسوب می‌شود.
دانش‌آموزانی که به طور مداوم، فعالیت‌های ورزشی را دنبال می‌کنند، جسم و روان سالم‌تری دارند و می‌توانند به ورزش، به عنوان یک رشته شغلی نیز در آینده نگاه کنند، با ورزش کردن، هورمون‌های خوشحالی و شادی در بدن، بیشتر ترشح می‌شود که به سلامت روانی فرد بسیار کمک می‌کند. با ورزش‌های تیمی است که دانش‌آموزان می‌توانند مهارت‌های زندگی و باورهای درست را یاد بگیرند و در تمام درس‌های خود موفق شوند، ورزش، ذهن و بدن سالم را برایشان تضمین می‌کند تا بتوانند بر روی موضوعات درسی، تمرکز بهتری داشته باشند.
کد خبر 845021