خبر یزد

آخرين مطالب

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی! ورزشی

راز آمادگی گوتزه: یوگا، خواب و ورزش‌های رزمی!
  بزرگنمايي:

خبر یزد - به گزارش “ورزش سه”، وقتی ماریو گوتزه با هم‌تیمی‌هایش سر میز ناهار می‌نشیند، گاهی داستان‌هایی از گذشته‌ها تعریف می‌کند. وقتی که ستاره اینتراخت فرانکفورت از مربیان سابقش یورگن کلوپ یا پپ گواردیولا صحبت می‌کند، بازیکنان جوان با دقت به حرف‌هایش گوش می‌دهند. زمانی از او با لقب «سوپر ماریو» یاد می‌شد. اکنون، نزدیک به یازده سال پس از گل پیروزی‌بخش او در فینال جام جهانی 2014، گوتزه در نقش رهبری آرام، فرانکفورت را به سمت لیگ قهرمانان هدایت می‌کند و به‌ خوبی در این نقش جا افتاده است.
گوتزه در گفت‌وگو با بیلد می‌گوید :«من بالا و پایین‌های زیادی را تجربه کرده‌ام. هر تجربه‌ای مهم بوده و امروز به من کمک می‌کند. می‌دانم در شرایط ورزشی دشوار چه اتفاقاتی در اطراف یک تیم می‌افتد و چه چیزهایی از بیرون به درون تیم نفوذ می‌کند. تجربه‌ها بزرگ‌ترین دارایی‌ای هستند که در طول یک حرفه می‌توان به‌دست آورد.»
گوتزه می‌خواهد تا پایان قراردادش با فرانکفورت که تا سال 2026 اعتبار دارد، در این تیم بماند. بازی دوباره در لیگ قهرمانان با اینتراخت انگیزه بزرگی برای اوست. در حال حاضر او تمایل دارد که در سال 2026 به لیگ آمریکا برود – گرچه یک گزینه برای تمدید قرارداد تا سال 2027 نیز وجود دارد. لیگ ام‌ال‌اس از این جهت هم برای او جذاب است که بتواند در کنار فوتبال، ارتباطاتش را به عنوان سرمایه‌گذار گسترش دهد.

خبر یزد

اما در حال حاضر چنین قصدی ندارد. اطرافیانش او را خوشحال‌ترین گوتزه‌ تمام دوران می‌دانند. یکی از دلایل این موضوع رضایت همسرش آنا کاترین و دو فرزندشان، روم و جیویا از زندگی در فرانکفورت است. برای گوتزه این موضوع اکنون بسیار تعیین‌کننده شده. او خودش گفته زندگی‌اش از زمانی که در سال 2020 پدر شد، کاملاً تغییر کرده است.
علاوه بر این، باشگاه و مربی کاملاً به ستاره‌شان اعتماد دارند. دینو توپ‌مولر بارها گفت‌وگوهای انفرادی با او دارد و او را بازوی خود در زمین می‌نامد. با حضور گوتزه در ترکیب اصلی، اینتراخت به طور میانگین 1.8 امتیاز کسب کرده، در حالی‌که بدون او تنها 1.4 امتیاز گرفته است.
گرچه گوتزه در حال حاضر مسن‌ترین بازیکن ترکیب اصلی فرانکفورت است، اما از نظر آمادگی بدنی از بهترین‌هاست. او به‌طور متوسط در هر بازی 12.1 کیلومتر می‌دود. گوتزه می‌گوید :«طبیعتاً سنم بالاتر رفته، اما درک من از بدنم و آنچه برایم مفید است، بسیار بهتر شده. از بدنم با دقت زیادی مراقبت می‌کنم. بیشتر از گذشته به سونا می‌روم، برای ماساژ یا درمان‌های گرمایی وقت می‌گذارم – بسته به اینکه چه چیزی در آن زمان لازم است.»
او به‌طور میانگین هفته‌ای یک بار با مربی شخصی‌اش یانگ سان چو تمرین دارد. یوگا و هنرهای رزمی در برنامه تمرینی‌اش هستند. گوتزه در این تمرین‌ها یاد می‌گیرد تمرکز و تعادلش را بهبود ببخشد. به‌علاوه، روزانه تمرینات قدرتی انجام می‌دهد.
گوتزه در این مورد گفت: «برای تغذیه و روتین‌های روزانه اهمیت زیادی قائلم. رژیم غذایی سخت‌گیرانه‌ای ندارم، اما دقیقاً می‌دانم چه چیزهایی برایم مفید است. اغلب برای صبحانه پوره جو دوسر با ماست و میوه می‌خورم – یک تغذیه متعادل. تا جایی که ممکن باشد، همیشه در ساعت‌های مشابهی می‌خوابم و بیدار می‌شوم. این به من ریتم خوبی می‌دهد.»

خبر یزد

گوتزه گفت :«من با دینو رابطه‌ای دارم که می‌توانم خیلی راحت با او صحبت کنم. ارتباطمان صادقانه است که خیلی کمک می‌کند. اگر زمانی حس کنم که فشار زیاد است – که خوشبختانه خیلی کم پیش می‌آید – حتماً با او در میان می‌گذارم.»
گوتزه از انتقال زمستانی عمر مرموش به منچسترسیتی نیز سود برده است. توپ‌مولر سیستم بازی را از 2-4-4 به 1-3-2-4 تغییر داده. گوتزه دیگر زیاد در سمت راست بازی نمی‌کند، بلکه در نقش شماره 10 ظاهر می‌شود. به همین دلیل نقش او در حملات فرانکفورت پررنگ‌تر شده است. نتیجه؟ او در چهار بازی اخیر، سه گل به ثمر رسانده است.
در بازی مقابل وردربرمن (شکست 2-0) مجبور شد دوباره در پست وینگر راست بازی کند، جایی که به دلیل حداکثر سرعتش (30.9 کیلومتر در ساعت) چندان مؤثر ظاهر نشد.
کنستانتین اکنر، آنالیزور، توضیح می‌دهد :«گوتزه در نقش یک شماره 10 کلاسیک، توپ‌های زیادی دریافت می‌کند و بیشتر در یک‌سوم هجومی درگیر می‌شود، چون با رفتن مرموش، بازیکنی کلیدی از سیستم قبلی فرانکفورت از دست رفته. گوتزه در سیستم توپ‌مولر به عنوان محور تهاجمی عمل می‌کند. غیر از او، عملاً بازیکن دیگری در فرانکفورت وجود ندارد که بتواند مقابل دفاع‌های فشرده، راه‌حل خلق کند.»
با وجود عملکرد درخشانش، بازگشت به تیم ملی در حال حاضر ممکن نیست. دلیلش هم این است که گوتزه خودش این موضوع را برای خودش تمام‌شده می‌داند. به‌علاوه، در تعطیلات ملی می‌تواند انرژی‌اش را بازیابی کند. با این حال، یان آگه فیورتوفت، مهاجم سابق، می‌گوید :«باید ببینیم فصل بعد چه می‌شود. اگر اینتراخت در لیگ قهرمانان باشد و ماریو به همین روند ادامه دهد، شاید اتفاقات جدیدی رقم بخورد.»

لینک کوتاه:
https://www.khabareyazd.ir/Fa/News/709890/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

نقاشی فضاپیمای ناسا از سیاره مشتری

اولین رآکتور هسته‌ای نمک مذاب توریم جهان در چین شروع به کار کرد

میدان مغناطیسی زمین یکبار فروپاشیده و انسان‌ها جان سالم به در برده‌اند؛ اما چگونه؟

بیانیه باشگاه سانتوس درباره مصدومیت نیمار

انتقاد تند خلیلی: بازیکنان گوش نمی‌دهند!

محمد رهبری: جذب مربی خارجی شمشیربازی پیشنهاد من بود

عطایی: تیم قدرتمندی بودیم که از عملکردمان دفاع کردیم

بلوک هبلکس اردکان و سود آوری بیشتر در پروژه‌ های ساختمانی

تفنگ بادی، جان یک کودک در مهریز یزد را گرفت

نیکزاد: اتمام پروژه‌های نیمه‌تمام شهرستان نیر در اولویت است

هشدار زنگ خطر شیوع بیماری سرخک در یزد

بازداشت عوامل تخریب خط لوله انتقال آب به یزد

ورزش شدید شبانه موجب بدخوابی می‌شود

پنج مقصد صادراتی محصولات نانویی ایران

نصیری اقدم: با اینکه دلار پایین آمده، اما الان همه چیز با دلار 100 هزار تومانی محاسبه می‌شود

بخشی از کتاب/ جدا شدن از تلخی زندگی

درس‌های زندگی از منظر امام رضا(ع)

انسان‌ها 41 هزار سال پیش از ضد آفتاب استفاده می‌کردند!

کارتال از سرمربی اخراجی پرسپولیس جا ماند!

دبیر فدراسیون: IOC وزنه‌برداری را محدود می‌کند

پارسا فلاح به تیم بسکتبال کالج اوکلاهما استیت پیوست

برنامه مبارزات جودوکاران ایران در مسابقات قهرمانی آسیا مشخص شد

زنگ خطر شیوع بیماری کشنده در یزد/ جزئیات

یزدی‌ها برای نخستین‌بار در 31 سالگی پدر می شوند!

وزش باد و تداوم سرمای شبانه در یزد

رکوردی که شکسته شد؛ روز تاریخی بورس

انتقاد یک مقام صنفی از مصوبه الزام پمپ بنزین‌ها به ایجاد ایستگاه شارژ برقی

نشانه‌های حیات در فراسوی منظومه / کشفی تازه از سیاره K2-18b

خشم کریستیانو رونالدو از شکست تلخ النصر

نیمار یک ماه خانه‌نشین شد

درخشش جهانی شطرنج در آغاز سال جدید

مناسبت روز/ شنبه، 30 فروردین‌ماه

ضرورت توسعه زیرساخت‌های ورزشی و اقتصاد ورزش در کشور

سیاست دولت چهاردهم فرصت دادن به بانوان است

آموزش مهارت‌های ورزشی در مدارس ،کلید طلایی کشف استعدادهای ورزشی است

درخشش بیمه دی در خدمات‌رسانی به ایثارگران؛ رتبه اول توانگری و پرداخت به‌روز مطالبات درمانی

توقف شماره‌گذاری خودروهای تولیدی ایران خودرو به دلیل به‌روزآوری سامانه‌های دولت و فراجا

پرداخت 50 میلیون تومان پاداش برای این افراد

من خود بلای خویشم، از خود کجا گریزم؟

ترجمه «زیر گنبد» استیون کینگ منتشر شد

آیا هوش مصنوعی نژادپرست است؟

آنچلوتی قصد کناره‌گیری ندارد

عکس/ قول مهاجم اینتر به مردم ایران

وقتی دخل و خرج دولت باهم نمی خواند

یادگیری چگونه در مغز شکل می‌گیرد؟

راهکارهای بهبود وضعیت ورزش در مدارس کم‌برخوردار

درآمد روزانه ثروتمندترین و فقیرترین افراد در برخی کشورها

از خوش‌باشی‌های بیخودی تا ریاضت‌های تارک دنیایی

طارمی به مردم ایران قول داد + عکس

اورسجی: وزارت ورزش و کمیته ملی المپیک از ما در بحرین مدال طلا می‌خواهند/ دختران کبدی در هند برای موفقیت ناگویا آماده می‌شوند