خبر یزد

آخرين مطالب

5 روش مؤثر در درمان کمر درد ورزشی

5 روش مؤثر در درمان کمر درد
  بزرگنمايي:

خبر یزد - به گزارش خبرآنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، مدیسن نت گزارش داد، پیشنهادات زیادی برای تسکین کمردرد وجود دارد: طب سوزنی، گرما، کانابینوئیدها، شل کننده‌های عضلانی، پالس‌های الکتریکی TENS، حجامت خشک، مُسکن‌ها، ماساژ از جمله این موارد است. اما بر اساس یک بررسی شواهد جدید، در واقع این توصیه‌ها درد کمر را کاهش نمی‌دهد.
بر اساس شواهد پزشکی موجود، تنها مُسکن‌هایی مانند آسپرین یا ایبوپروفن- داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) – در درمان کمردرد کوتاه مدت مؤثر هستند.
به گفته محققان، همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد پنج درمان دیگر ممکن است به کمردرد طولانی مدت کمک کند: ورزش، دستکاری ستون فقرات، چسب کمر، داروهای ضد افسردگی و کرم‌های گرم کننده حاوی موادی مانند کپسایسین.
«آیدان کشین»، معاون مرکز تأثیر درد در تحقیقات علوم اعصاب استرالیا، در بیانیه‌ای گفت: «به‌طور شگفت‌انگیزی، ما متوجه شدیم که این درمان‌ها از هر 10 نفر فقط برای یک نفر مؤثر بوده است.»
کشین گفت که درمان‌های غیرجراحی مراقبت‌های خط اول برای کمردرد محسوب می‌شوند. محققان بررسی شواهد را انجام دادند تا ببینند این درمان‌های بی شمار چقدر خوب عمل می‌کنند.
برای بررسی، آنها یافته‌های 301 کارآزمایی بالینی را که 56 درمان یا ترکیب درمانی برای کمردرد را مورد بررسی قرار می‌داد، تجزیه و تحلیل کردند.
نتایج نشان داد که در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای کمردرد در دسترس نیست. حتی آنهایی که شواهدی در پشت خود دارند نیز نمی‌توان روی آنها حساب کرد که برای همه خوب عمل کنند.
کشین گفت: «ما برای کمردرد حاد دریافتیم که NSAID‌ها ممکن است مؤثر باشند. برای کمردرد مزمن، ورزش، دستکاری ستون فقرات، چسب کمر، داروهای ضد افسردگی و آگونیست‌های TRPV 1 (کرم‌های گرم کننده) ممکن است مؤثر باشد. با این حال، اثرات آنها ناچیز بود.»
محققان همچنین بر اساس شواهد به طور خاص پنج روش درمانی را که کارایی ندارند، برجسته کردند.
این سه مورد برای کمردرد کوتاه مدت– ورزش، تزریق استروئید و استامینوفن– و دو مورد برای کمردرد مزمن، آنتی بیوتیک‌ها و داروهای بیهوشی بود.
تحقیقات بیشتری برای اثبات اینکه آیا این درمان‌های دیگر کمردرد ممکن است مؤثر باشند یا خیر، مورد نیاز است.
کشین گفت: «ما به کارآزمایی‌های با کیفیت بالا و کنترل‌شده با دارونما برای درک اثربخشی درمان‌ها و رفع عدم قطعیت هم برای بیماران و هم برای تیم‌های بالینی نیاز داریم.»
233233
منبع:+
سریال «پایتخت»: سرگرمی ملی یا پروژه تخریب فرهنگی؟ صداوسیما؛ همراه یا مخالف پویش‌های ملی؟ تلفات جاده‌ای؛ ضرورت آموزش و رعایت قوانین برای حفظ جمعیت فعال مارمولک‌بازی ساسی؛ تهدیدی خاموش برای نسل جوان بحران سرقت در ایران: ناامیدی شهروندان از عملکرد قانون

لینک کوتاه:
https://www.khabareyazd.ir/Fa/News/711059/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

اشتباه مدافعان؛ گل سوم لیون توسط رایان چرکی در دقیقه 104

گل سوم منچستریونایتد توسط برنو فرناندز از روی نقطه پنالتی در دقیقه 114

گل چهارم لیون توسط الکساندر لاکازت از روی نقطه پنالتی در دقیقه 109

گل چهارم منچستریونایتد به لیون توسط کوبی ماینو

خلاصه بازی چلسی 1 - لژیا 2

گل پنجم منچستریونایتد به لیون توسط هری مگوایر

خلاصه بازی آینتراخت فرانکفورت 0 - تاتنهام 1

شلیک به قلب فوتسال با انحلال؛ تیم‌هایی که یک‌شبه مردند!

قول مهدی طارمی به مردم ایران + عکس

گل اول لیون به منچستریونایتد توسط کورنتین تولیسو در دقیقه 71

گل دوم لیون به منچستریونایتد توسط الکساندر لاکازتدر دقیقه 78

گل مردود طارق جرج؛ چلسی 1-2 لژیا ورشو

ترکیب احتمالی پرسپولیس برای نبرد با سپاهان

اخراج تولیسو؛ منچستریونایتد 2-2 لیون

طرز تهیه خورشت به با ماهیچه

در میان غفلت مدافعان؛ چلسی 1-2 لژیا ورشو

دو واکنش دیدنی کواسویچ؛ چلسی 1-2 لژیا ورشو

خاطره‌بازی با ایران در المپیک پاریس 2024

صحبت‌های هواداران ناراضی نساجی پس از شکست مقابل خیبر

سرپرست اداره کل بنیاد شهید اصفهان با خانواده جانباز شهید عرفان در کاشان دیدار کرد

ستاره‌ای که اتم‌ها را متلاشی می‌کند

واکنش دیدنی اونانا؛ منچستریونایتد 1-0 لیون

گل اول چلسی توسط کوکوریا؛ چلسی 1-1 لژیا ورشو

ضربه تماشایی برونو به تیر خورد؛ منچستریونایتد 1-0 لیون

گل مردود کوکوریا؛ چلسی 1-1 لژیا ورشو

فرار از تله آفساید؛ الفتح 2-0 الاتحاد

آموریم: بازیکنان جلوی لیون باید مراقب اونانا باشند!

برنز آسیا بر گردن دختر دونده ایران

پخش زنده و خلاصه بازی منچستریونایتد و لئون‌ از تلویزیون + شبکه ورزش و پخش آنلاین

ساکت در بین هواداران نساجی: استعفا دادم!

فرهنگ پهلوانی ایران در قلب کره جنوبی/ افتتاح زورخانه ایرانی در سئول + عکس

شیراز میزبان رویداد بین‌المللی اسکواش

راه‌حل قطعی برای ‏VAR‏: داور را حذف کنید!‏

سفیر ایران در گود زورخانه سئول: ترویج فرهنگ پهلوانی در شرق آسیا

نشست هم اندیشی برنامه های ورزشی شهرداری منطقه 22 برگزار شد

سالن ورزشی ام ابیها(س) در مدرسه نخبگان طاهباز قم به بهره برداری رسید

هوادار نساجی: روبروی دوربین ورزش سه استعفا بده آقای الهامی!

مهدی طارمی به مردم ایران قول داد / عکس

پیام تسلیت مدیر کل بنیاد استان سیستان و بلوچستان در پی درگذشت مادر شهیدان نارویی

معرفی کتاب یک عاشقانه آرام؛ روایت زندگی و عشق ماندگار

نور چند دقیقه طول میکشه از خورشید به سیارات دیگر منظومه شمسی برسد؟

آرزوی لیونل مسی برای خط دفاعی بارسلونا!

راه‌حل قطعی برای ‏VAR‏؛ داور را حذف کنید!‏

انگاپت در تیم والیبال فولاد؛ لئون از دست عطایی پرید

چادرملو و آلومینیوم به تساوی بدون گل رضایت دادند

باد و گلر ملی‌پوش علیه گلزنی ستاره یزد(عکس )

اظهارنظر بحث‌برانگیز وزیر ورزش درباره بیرانوند

رکورد مشارکت 20 هزار نفری در جشنواره ورزشی بهشت

ترک اعتراض‌آمیز قهرمان طلایی المپیک پس از انتخاب طارمی

قویترین مرد ایران راهی سیبری شد